Personal Training in Freiburg

Oliver Herter - Heilpraktiker, Chiropraktik, Diplomsportwissenschaftler, Sportphysiotherapie

Platz 1 der BESTEN Personal Trainer in Freiburg Stand 01. Oktober 2015

 

Was ist Personal Training

Personal Training ist eine individuelle, an die Bedürfnisse eines Kunden / einer Kundin angepasste Trainings-, Gesundheits- und Motivationsmaßnahme.

Die Dienstleistung reicht von der Beratung, über die Planung, bis hin zur konkreten Umsetzung und Ausstattung.

Zum Erreichen ihrer Ziele und der Umsetzung ihrer Wünsche lässt sich das Personal Training auch beliebig mit allen meinen medizinischen Behandlungs- und Sportangeboten kombinieren.

Angeleitete Bewegung bei Rückenschmerzen und gezielter Abbau von Bewegungsmangel.  Sie sind übergewichtig geworden haben täglich viel Stress.  Müssen in ihrem Job immer topfit sein und fühlen sich aber eher erschöpft und ausgepowered? Hierfür und für vieles mehr erstellen wir gemeinsam ihr persönliches Konzept und Bewegungsprogramm.

Wer profitiert vom Personal Training

Personal Training und Gewichtsreduktion

Vielen Menschen möchten gerne nachhaltig abnehmen und wieder fit werden, finden aber nicht den richtigen Einstieg und wissen nicht, wem sie sich anvertrauen können. Die unangenehmen und beschämenden Umfangsmessungen, BMI-Bestimmungen etc. möchte man verständlicherweise nur mit jemanden diskret teilen, dem man vertraut.

Ich stehe Ihnen sowohl als Personal Trainier, Diplomsportwissenschaftler und auch als Heilpraktiker zur Seite. Gemeinsam entwickeln wir Ihr persönliches Trainingsprogramm und einen akzeptablen, auf Sie angepassten Ernährungsplan. Mit meinen Spezialprogrammen und Präventionsgruppen haben Sie zusätzlich die Möglichkeit, mit viel Spass Ihre Zielen zu verfolgen.

Das Personal Training lässt sich dabei problemlos mit dem Spezialprogramm Mein Abnehmprogramm, den Gewichtsreduktionswochen oder Total Sports, Nordic-Crossfit etc.  (s.Gruppenangebote) kombinieren. Seien Sie dabei, und melden Sie sich!

Personal Training zum Ausgleich von beruflichen und familiären Belastungen

Personal Training ist ideal für alle, die einen psycho-physischen Ausgleich zur beruflichen und familiären Belastung suchen. Während man früher von der Work-Life-Balance sprach, spricht man heute sogar von der Work-Work-Balance, da die Summe der Belastungen im Privatleben deutlich gestiegen ist (Handyerreichbarkeit durch den Betrieb am Wochenende...).

Den Körper intensiv unter Anleitung trainieren, Stress und Ärger abbauen, den Kopf frei bekommen, Spaß haben und Lifestyle geniesen. Lassen Sie sich zu speziellen Programmen von mir beraten und freuen Sie sich auf ganz besondere Trainingserlebnisse.

Personal Training für Leistungssportler zur Leistungsoptimierung

Die Leistungsdichte ist enorm eng geworden und wer sich von anderen absetzen möchte, braucht spezielle, ergänzende Trainingsprogramme. Höherklassige Leistungs- bis Profisportler nutzen meine individuell angepassten Betreuungsangebote, um deren Körper belastungstoleranter und leistungsfähiger zu machen.

Personal Training für Mütter (auch gerne mit Kinder)

Schwangerschaft und Stillzeit verlangen Frauen psychisch und physisch enorm viel ab. Baby und Familie erwarten 100% Präsenz von Ihnen - Erholung, Regeneration und Zeit für sich kommen dabei zu kurz. Mit dem Personal Training biete ich Ihnen spezielle Programme an, damit Sie wieder zu Kräften kommen.

Sie wissen nicht wie Sie Ihr Kind in dieser Zeit versorgen? Kein Problem - ich hole Sie auch gerne mit Ihrem Baby oder Kleinkind ab und bringe Sie wieder nachhause. Im Therapiemobil (Ford Tourneo) ist ein Hightec Kindersitz mit Isofix installiert, der Kinderwagen/Buggy passt problemlos in den Bus.

Während wir in der Natur unterwegs sind und trainieren, schiebe ich gerne den Buggy oder trage das Kleinkind in einem Kindertrekkingrucksack für Sie, damit Sie sich voll auf Ihr Training konzentrieren können. Mit der Buggyfitness biete ich zudem eine Trainingsvariante an, bei der ich Ihnen zeige, wie Sie bei jedem täglichen Spaziergang unauffällig ein Workout machen können.

Sie möchten wieder fit werden, abnehmen, den Kreislauf stabilisieren, Energie gewinnen - dann freue ich mich auf Ihren Anruf.

Personal Training für ältere Menschen

Ihnen fällt es als älterer Mensch zunehmend schwerer Ihren Alltag zu meistern? Ich helfe Ihnen gerne dabei wieder "in Tritt" zu finden. Sie wollen Ihre Gangunsicherheit abbauen und mehr Kraft beim Einkaufstaschentragenhaben? Im Rahmen meiner Möglichkeiten, auch als Heilpraktiker, stehe ich Ihnen voll zur Seite. Ich komme gerne zu Ihnen nachhause (Hausbesuch) oder hole Sie  mit dem  Therapiemobil (Ford Tourneo) ab. Sie werden staunen was noch alles möglich ist!

 

Personal Training ist bereits seit 2001 in Deutschland in einem Verband organisiert und schon lange nicht mehr elitär!

Haben Sie mut und sprechen Sie mich einfach zu Ihren individuellen Vorstellungen an. 

Aus-/Fort-/Weiterbildungen zum Therapieverfahren: Institut für Sport & Sportwissenschaften Saarbrücken/Berufskolleg Waldenburg/Sportschule Steinbach/Academie Bad Säckingen...